3 greseli pe care le fac oamenii care vor să slăbească
Toți oamenii vor să fie mai slabi și să fie sănătoși. Însă unii dintre ei, din pricina miturilor care circulă despre slăbit, sănătate și stare de bine, cad în capcană.
03 Februarie 2023, 10:53
Iata trei greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca si sa fie sanatosi, potrivit mindbodygreen.com.
1. Tinta lor e sa slabeasca
A fi slab nu inseamna neaparat a fi sanatos si fericit. Nu trebuie sa-ti doresti sa slabesti pentru ca ti-e frica de faptul ca, fiind gras, vei fi nesanatos. Daca pornesti de la aceasta premisa, automat, in creier se formeaza o conceptie gresita.
Daca esti supraponderal, slabitul va fi un efect secundar al noului stil de viata, a noii rutine pe care o imbratisezi. Nu slabitul trebuie sa fie tinta principala, ci schimbarea stilului de viata.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/3-greseli-pe-care-le-fac-oamenii-care-vor-sa-slabeasca/
