JURNALUL.RO - Patru beneficii ale cafeinei asupra sănătății
Pentru mulți dintre noi, nicio zi nu poate începe fără o cafea bună. Fie că este vorba de aroma tare, fie că avem nevoie de doza de energie pe care o ceașcă de cafea ne-o oferă, obiceiul este răspândit, peste tot pe glob.
13 Septembrie 2016, 06:38
Chiar dacă în opinia multor specialiști cafeaua are mai degrabă efecte negative asupra organismului (insomnie, palpitații, dureri de cap), există medici care o recomandă pentru banaficiile aduse sănătății. Potrivit site-ului The Daily Meal, există cel puțin patru beneficii pe care o doză de cafea bună le are pentru sănătate.
Arde grăsimile
Cafeina stimulează termogeneza, procesul prin care organismul transformă mâncarea în energie. Dacă bei o cană de cafea, crește numărul de calorii pe care corpul le ”arde” de-a lungul zilei.
Scade riscul de cancer
Potrivit Jurnalului American de Nutriție Clinică, consumul a patru, cinci cești de cafea pe zi scade cu 15 procente riscul de a face cancer colorectal.
