JURNALUL.RO. VIDEO: Această tehnică veche japoneză va reduce stresul şi te va relaxa profund
Studiile recente au descoperit o legătură puternică între stresul cronic şi numeroase dereglări emoţionale şi fizice, precum greaţa, stările de vomă, anxietatea, depresia, tensiunea arterială ridicată, accidentul vascular cerebral, infarctul, sistemul imunitar slăbit, precum şi dezvoltarea diferitelor boli grave.
19 Ianuarie 2017, 12:14
Din păcate, stresul este aproape nelipsit în stilul de viaţă actual, ceea ce duce la riscul apariţiei bolilor. Asta dacă nu găseşti o metodă de a ţine în frâu stresul şi de a-l controla, împiedicându-l să ducă la complicaţii.
Nivelul stresului din organism poate fi redus cu succes cu ajutorul a numeroase metode, printre care meditaţia, yoga, exerciţiile fizice, muzica şi masajul. Healthy Food House sugerează o tehnică japoneză antică de a te relaxa, cu efecte uimitoare. O poţi practica oriunde şi nu va dura mai mult de cinci minute.
Se spune că fiecare deget este asimilat unei anumite stări, sentiment sau emoţie, în felul următor:
- degetul mare ajută în tratarea anxietăţii şi a grijii;
- arătătorul te protejează de fricile viitoare;
- degetul mijlociu ajută la reducerea furiei şi a sentimentelor de amărăciune;
- inelarul tratează depresia şi melancolia;
{youtube}https://www.youtube.com/watch?v=NPH0ihwVPkM{/youtube}
