KFETELE.RO - Ouă crude - sursă de sănătate. Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci zilnic un ou crud, pe stomacul gol
Oua crude pe stomacul gol? Desi nu suna foarte apetisant, consumul unui ou crud pe stomacul gol aduce multiple beneficii organismului. Toti nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei. Cu toate acestea, multi oameni prefera sa doarma o jumatate de ora in plus, asa ca sar peste masa de dimineata.
25 Aprilie 2017, 07:23
Oua crude pentru un organism sanatos
Evident, specialistii condamna acest tip de comportament, pentru ca – in lipsa micului dejun – vom fi tentati sa mancam haotic toata ziua. Si nimic nu va completa energia pe care ne-o dau cerealele integrale, lactatele sau ouale. Cu atat mai mult cu cat nutritionistii au descoperit un lucru important. Dimineata ar trebui sa mancam un ou crud, ca sa avem un organism sanatos.
Ouale sunt o sursa excelenta de proteine. De asemenea, acestea contin mai multa luteina decat majoritatea legumelor si o forma de ..........................
