SFATULPARINTILOR.RO - 5 lucruri înțelese greșit despre somnul de după-amiază
De la stimularea memoriei la scăderea tensiunii arteriale, un pic de odihnă la amiază este un mic beneficiu pentru sănătate. De asemenea, un pui de somn după-amiază poate imbunătăți memoria pe termen scurt la adulții mai tineri. (PM)
09 Ianuarie 2017, 10:01
Tot mai multe studii susțin ideea că un pui de somn după amiaza aduce o mulțime de beneficii organismului.
Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre acest subiect.
Iata 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza.
1. Somnul dupa amiaza este doar pentru lenesi, sau pentru cei sub 5 ani
Cu toate acestea, oamenii de stiinta sustin ca un pui de somn are o multime de beneficii de la intensificarea starii de alerta pana la memorie, creativitate si productivitate.
Ti se pare ca vreunul dintre aceste beneficii este pentru lenesi?
