SFATULPARINTILOR.RO. 5 motive să mâncați cea mai "detestată" legumă din lume
Când vine vorba despre broccoli, părinții apelează la tot felul de trucuri pentru a-și convinge copiii să-l mănânce. Indiferent că este vorba despre gustul sau modul în care arată, cei mai mulți dintre micuți încearcă din răsputeri să nu consume această legumă.
18 Octombrie 2016, 06:20
Insa, odata cu trecerea timpului si a acumularii de informatii legate e alimentatia corecta, oamenii incep sa includa in dieta lor leguma pe care in copilarie o detestau din toata inima. Ajuta la detoxifierea organismului, reduce nivelul colesterolului, in plus este de folos in cazul oricarei deficiente de vitamine.
Broccoli nu este doar sanatos, ci este un superaliment. Este versatil in bucatarie, putand fi consumat in diverse feluri.
Iata 5 motive sa mananci cea mai detestata leguma din lume
1. Excelent pentru scaderea in greutate
Legumele, in general, fac minuni cand este vorba despre eliminarea surplusului de kilograme sau mentinerea unei greutati sanatoase. Broccoli este bogat in fibre, ceea ce ajuta la satietate. In plus, este sarac in calorii. De asemenea, daca il consumi des, poti elimina mai usor reziduurile care contin toxine din organism.
