SFATULPARINTILOR.RO - 7 semne surprinzătoare că ai imunitatea scăzută
Un sistem imunitar bun e capabil să lupte cu numeroase infecții și atacuri asupra organismului, însă stilul de viață modern duce deseori la slăbirea imunității și de cele mai multe ori nu ne dăm seama de asta decât când descoperim că nu mai scăpam de răceli sau că facem toate gripele și bolile care circulă în momentul respectiv.
21 Decembrie 2016, 10:18
Iată de la specialiștii de la Prevention.com câteva surprinzătoare semnale de alarmă pe care le trage sistemului tău imunitar. Învață să le recunoști și încearcă să le combați.
1. Mananci prea multe dulciuri
Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.
Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli.
Vitamina C e si ea un “carburant” extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.
