SFATULPARINTILOR.RO - Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză
Obosești repede? Te simți epuizat? Te enervează totul la birou? Ei bine, s-ar putea să ai nevoie de o pauză la muncă. S-ar putea să fi muncit prea mult ceea ce duce la surmenare. În această situație este cazul să iei în calcul o pauză de relaxare pentru a te pune pe picioare.
03 Noiembrie 2016, 07:45
Iata 12 semne care iti demonstreaza ca trebuie sa iti iei vacanta.
1. Setezi alarma mai devreme pentru a putea sa apesi butonul de amanare
Daca acesta este primul lucru pe care il faci dimineata este clar ca ai nevoie de pauza. La fel, daca iti incepi ziua fiind disperat si, adesea, ajungand cu intarziere la munca este un semn ca trebuie sa faci un pas in spate.
2. Vrei sa ajungi direct in pat dupa ce ai terminat munca pentru ca te simti epuizat
Nu ai hobby-uri si nu esti interesat sa faci nimic altceva dupa munca.
