SFATULPARINTILOR.RO. Cura de detoxifierea cu supă! Îți curăță și revitalizează organismul în numai 3 zile
O schimbare a anotimpurilor este timpul perfect pentru "resetarea" corpului. Practica de detoxifiere pentru a scăpa organismul de toxinele nesănătoase a fost folosită încă din vechime. Hipocrate recomanda repaus alimentar pentru a îmbunătăți starea de sănătate.
08 Iunie 2017, 09:37
Astăzi, există o multitudine de diete pentru detoxifiere, care promit să ajute la pierderea în greutate sau pentru a stimula nivelul de energie.
Cu toate acestea, multe diete populare, în special cele care implică un repaus alimentar extrem, cu un conținut scăzut de calorii, pot "seca" corpul de nutrienți importanți, fapt care încetinește metabolismul.
De asemenea, unele diete de detoxifiere pot duce la deshidratare, oboseală, amețeli, greață și chiar deteriorarea colonului.
Unii oameni, se simt mai concentrați și energici după o asftel de dietă.
Rinichii și ficatul sunt în general destul de eficiente la filtrarea și eliminarea toxinelor ingerate. Însă, un mod mai sigur ar fi evitarea pentru câteva zile a alimentelor bogate în calorii. (PM)
Cura de detoxifierea cu supă! Îți curăță și revitalizează organismul în numai 3 zile
Corpul uman are nevoie de detoxifiere pentru a functiona la capacitate optima. Una dintre cele mai bune metode este cura de detoxifiere cu supa. Aceasta nu doar ca iti curata organismul de toxine, insa ii confera si elemente nutritionale importante.
Supa preparata in casa ajuta la buna functionare a sistemului limfatic, plamanilor, intestinelor, rinichilor, ficatului si pielii. In plus, supele prezentate mai jos imbunatatesc digestia si intaresc sistemul imunitar.
Cum functioneaza cura de detoxifiere cu supa
Cura de detoxifiere cu supa dureaza 1-3 zile. Este de preferat ca la inceput sa se tina cura doar o zi, apoi – peste o luna – sa dureze 3 zile. Pe parcursul unei zile se pot consuma 5-6 castroane cu supa. Pe langa legume, supele trebuie sa contina un mix sanatos de condimente si ierburi.
In timpul curei de detoxifiere este recomandat sa bei foarte multa apa pentru a incuraja eliminarea surplusului de apa si a toxinelor din organism.
Ce trebuie sa contina supa detoxifianta
Supa detoxifianta are la baza o supa miso, supa de oase sau de legume.
Apoi se adauga condimente precum turmeric, ghimbir, chimion, usturoi, scortisoara etc.
Pasul trei – adaugarea unor legume precum kale, spanac, zucchini, praz, ceapa, morcovi etc.
