SFATULPARINTILOR.RO. Grapefruit - fructul miraculos care tratează colesterolul mărit, astmul sau insomniile
Grapefruitul este un fruct tropical cunoscut pentru gustul său oarecum acru. Este bogat în substanțe nutritive, antioxidanți și fibre, făcându-l unul dintre cele mai sănătoase fructe citrice pe care le puteți mânca. Cercetările arată că poate avea unele beneficii puternice pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate și un risc redus de boli de inimă.
09 August 2017, 11:10
Fructul fost descoperit pentru prima data în America de Sud. Este un hibrid natural între portocal și pomelo.
Grapefruitul este plin de vitamina C, care stimuleaza semnificativ sistemul imunitar.
De asemenea, fructul are diferite substanțe nutritive și vitamine, inclusiv potasiu și licopen, calciu, zahăr și fosfor.
În ceea ce privește valoarea sa culinară, este considerat un aperitiv minunat și este inclus în mod regulat la micul dejun ca un supliment răcoritor și energic pentru toată ziua.
Grapefruitul este bogat în fibre, are un conținut scăzut de calorii și conține bioflavonoide și alte substanțe chimice din plante care protejează împotriva bolilor grave precum cancerul, bolile cardiace și formarea de tumori. (PM)
Grapefruit - fructul miraculos care tratează colesterolul mărit, astmul sau insomniile
Un pahar cu suc proaspat stors de grapefruit ajuta la cresterea nivelului de vitamina C in organism. Acest fruct contine o multime de nutrienti si vitamine, inclusiv potasiu, licopen ca si calciu si fosfor. Mai trebuie adaugat si ca grapefruitul contine fibre si, in acelasi timp, este sarac in calorii.
Mai contine bioflavonoide si alti antioxidati ce protejeaza organismul impotriva unor boli precum cancerul, afectiuni ale inimii si formarea de tumori.
Iata si alte beneficii ale consumului de grapefruit:
1. Te ajuta sa scazi in greutate
Grapefruitul ajuta la arderea grasimilor. Se spune ca numai mirosul fructului reduce senzatia de foame motiv pentru care este inclus in programele oamenilor care isi doresc sa devina mai zvelti.
De asemenea, cantitatea importanta de fibre continuta de grapefruit poate ajuta sa te simti mai satul si, totodata, ii impiedica pe oameni sa evite tentatia de a exagera cu mancatul si stimuleaza eliberarea colecistokininei (hormonul care regleaza sucurile digestive). Acesta este motivul pentru care ar trebui sa te bucui de un pahar cu suc proaspat de grapefruit cu jumatate de ora inainte de fiecare masa.
