SFATULPARINTILOR.RO. Rețeta minune care îmbunătățește metabolismul și te scapă de grăsimi
Apa este benefică pentru organism. Chiar dacă mulți oameni știu că trebuie să bea cel puțin doi litri de apă pe zi, potrivit unui studiu al Universității din Florida, 75% dintre cei chestionați erau deshidratați. Ceea ce înseamnă că nu consumă suficiente lichide.
11 Ianuarie 2017, 14:29
Deshidratarea nu ar trebui privita cu usurinta intrucat poate cauza ameteala, slabiciune, gura uscata si oboseala. In cazuri extreme poate da palpitatii, confuzie si chiar pierderea cunostintei.
Nu bea doi litri de apa intr-un timp scurt, dupa care sa nu mai bei nimic. Ar trebui sa consumi cantitatea de-alungul intregii zile. Cand incepi sa bei suficienta apa dupa ce ai fost deshidratat vei observa ca vei pierde si cateva kilograme. Este absolut normal.
