SFATULPARINTILOR.RO. Stai departe de infarct și probleme cu inima cu aceste 15 alimente minune! Tu le consumi zilnic?
Un atac de cord (infarct miocardic) este o urgență medicală gravă în care aprovizionarea cu sânge a inimii este blocată brusc, de obicei printr-un cheag de sânge. Lipsa de sânge pentru inimă poate afecta grav mușchiul inimii și poate pune viața în pericol.
19 Iunie 2017, 15:03
Inima este unul dintre cele mai importante organe umane insa, in mod surprinzator, oamenii nu prea au grija de ea deranjand-o cu stresul si alimentatia nesanatoasa. Produsele grase cresc nivelul colesterolului ceea ce duce la formarea placilor vasculare care impiedica functionarea corecta a inimii.
Iata 15 alimente care iti curata vasele de sange, iti imbunatatesc starea generala de sanatate si scad riscul de atac de cord in viitor.
Peste gras
Somonul, macroul heringul si alti pesti grasi scad riscul de aritmine si arteroscleroza. Cel mai bine este sa manci de 2-3 ori pe saptamana.
Ovaz
Bogat in fibre, ovazul reduce nivelul colesterolului rau si imbunatateste digestia.
Fructele de padure
Afinele si capsunele sunt excelente cand este vorba despre reducerea tensiunii arteriale si a dilatarii vaselor sanguine.
Ciocolata neagra (peste 60% cacao)
Ajuta la normalizarea tensiunii arteriale si lupta impotriva inflamatiilor si a formarii cheagurilor de sange in artere.
Nuci, seminte, alune
Contin fibre si proteine care ajuta inima. De asemenea, vitamina E din ele ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau.
