-

Subestimate ca gustări hrănitoare, aceste fructe cu coaja tare- migdale, nuci, fistic și caju- au fost asociate cu scăderea colesterolului, o mai bună sănătate a inimii, controlul greutății și chiar cu scăderea riscului de cancer.

Publicat în Sanatos si verde

Consumul zilnic de nuci are un efect benefic împotriva hipertensiunii arteriale ușoare. Nucile, alunele și migdalele au efecte benefice asupra sănătății. Aceste alimente luptă împotriva colesterolului „rău” (LDL), oferă organismului o protecție cardiovasculară, asociată în special cu conţinutul lor bogat în omega-3.

Publicat în Sanatos si verde

Consumul de nuci are un rol deosebit de important pentru menținerea sănătății, dar și pentru a trata sau ameliora o serie de boli.

Publicat în Sanatos si verde

Consumul zilnic de fructe cu coajă lemnoasă, precum nucile, migdalele, fisticul, alunele de pădure, nucile de Macadamia – scade riscul de obezitate şi de apariţie a unor afecţiuni legate de aceasta, informează MedicalXpress.

Publicat în Sanatos si verde

Un nou studiu științific plasează nuca în topul celor mai puternici antioxidanți pe care îi putem consuma din alimente. Astfel, nuca trece pe locul 1 în lista produselor oferite de Mama Natură. manunte pe larg:

Publicat în De folos

Doar 75 de grame de caju, migdale sau nuci îmbunătăţesc în mod semnificativ nivelul de zahăr din sânge, au descoperit oamenii de ştiinţă canadieni.

Publicat în Sanatos si verde