Tu respiri corect? Beneficii pentru sănătate ale respirației profunde
Doar când suntem bebeluși respirăm corect. Pe măsură ce creștem, însă, avem atât de multe de făcut, încât uităm să respirăm profund. Iar respirația profundă are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
25 Noiembrie 2016, 09:42
Aparatul respirator functioneaza mai bine
Dificultati ale aparatului respirator, precum astm, bronsita sau durerile in piept, pot fi ameliorate cu exercitii de respiratie profunda.
Sistemul digestiv isi face datoria
Respiratia profunda da „ordin” organelor interne sa functioneze corespunzator. Constipatia poate fi tinuta sub control cu exercitii de respiratie profunda.
Sistemul circulator functioneaza mai bine
Prin respiratia profunda intra mai mult oxigen in inima, ceea ce imbunatateste intreg sistemul circulator. Sangele si limfa circula prin organism in mod optim imbunatatind functionarea intregului sistem, de la creier pana la ochi.
