5 sfaturi ca să treci cu bine peste emoțiile examenelor
Există anumite strategii utile pentru a ajunge la examene fără emoții exagerate. Se stie ca emotiile exagerate pot ruina intreg efortul depus inainte, toate noptile nedormite si sacrificiile. Iata 5 sfaturi pe care ar trebui sa le urmezi pentru a-ti tine in frau emotiile, astfel incat notele tale la examene sa fie asa cum te astepti.
11 Decembrie 2015, 05:30
1. Fa-ti un plan de studiu, imparte materia in capitole pe care vrei sa le studiezi intr-o zi… si tine-te de plan! Nu fa concesii! Te va ajuta sa obtii un ritm si iti va fi mai usor sa studiezi.
2. Repeta cu voce tare, daca asa ti se pare ca e mai bine si fa pauze suficiente, astfel incat sa nu te simti obosit.
3. Ai grija la alimentatie. Dezechilibrele iti pot crea episoade neplacute si poti ramane in urma cu materia, iar acest lucru nu te ajuta deloc, ba dimpotriva, te poti simti coplesit si depasit de situatie.
