-

vss1

Probabil știi deja cât de important este somnul, atât pentru sănătatea organismului, cât și pentru frumusețe. Un somn profund este esential pentru dispozitie, pentru nivelul de energie si pentru a-ti mentine trupul si mintea in alerta in ziua ce urmeaza. Daca reusesti sau nu sa te odihnesti depinde si de ce anume ai facut inainte de culcare – cat de obosit esti fizic, ce ai mancat si ai baut cu cateva ore inainte si cat de stimulat iti este creierul.

Numele latin al pătrunjelului este „Petroselinum crispum” şi vine din limba greacă (“petros” – piatră, iar “selinon” – ţelină).

Grecii antici il foloseau atât ca aliment, cât şi ca plantă medicinală. Cu frunzele sale erau decorate şi aromatizate mâncărurile, dar erau şi încoronaţi învingătorii în întrecerile sportive sau erau tratate muşcăturile de şarpe ori de scorpion.

Câte ore ar trebui să dormim în fiecare noapte? Specialiştii americani susţin că nu există un „tipar” potrivit tuturor persoanelor.

Pentru a afla însă cât de mult trebuie să dormi pe noapte nu trebuie decât să urmezi câţiva paşi. Un studiu recent arată că, în ciuda a ceea ce se credea până acum, numărul corect de ore de somn este şapte, şi nu opt.