Sănătatea generală a organismului se află în strânsă legătură cu modul în care funcționează sistemul digestiv. Când un organ nu funcționează așa cum trebuie și restul au de suferit.

Imunitatea este crescută de tot ce înseamnă stare naturală a alimentelor – fructe și legume în stare crudă -, dar și de plante cu tropism pe imunitate. Acestea sunt: Echinacea, considerată „regina imunității” şi Lemnul dulce.

Oul este un super-aliment, însă puţini cunosc faptul că învelişul său aduce beneficii multiple, fiind o sursă importantă de calciu biovalabil, dens şi bine absorbit.