Merişoarele (afinele roşii) conţin în proporţie de 80% apă, iar restul sunt zaharuri, acizi (citric, lactic), proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar şi uleiuri şi săruri minerale.

Coriandrul este de asemenea, cunoscut ca pătrunjel chinezesc și are o mulțime de proprietăți care sunt foarte benefice pentru sănătate.

Acesta aparține aceleiași familii ca și pătrunjelul și este din ce în ce mai răspândit în întreaga lume.

Dr. Oz ne învață cum să facem alegerile potrivite când vine vorba de mâncarea fast food. Încearcă meniul și cele 3 reguli și nu va conta unde mănânci.