Răsucitul firelor de păr pe degete sau rosul unghiilor pot părea gesturi lipsite de importanţă sau de consecinţe. Dar nu sunt! Ticurile nervoase pot dăuna sănătăţii tale – la nivelul pielii, dinţilor etc.

Insomnia este o tulburare care afectează aproximativ 50% din populația adultă la nivel mondial.

Stresul și agitația își pun amprenta asupra calității somnului și pentru a evita somniferele sau chiar și tratamentele homeopate, vă prezentăm în continuare un remediu delicios: sucul de vișine.

Broccoli este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, broccoli poate fi un aliat important în lupta împotriva excesului de greutate.