Trecerea la ora de vară poate avea un impact extrem de puternic asupra organismului uman, a declarat nutriţionistul Adina Rusu, menţionând că aceasta poate fi cauza alegerilor alimentare nesănătoase şi a unui apetit dereglat.

Pentru a pierde în greutate, nu este întotdeauna necesar să treci printr-o dietă drastică. O dieta echilibrata insotita de cateva obiceiuri bune te poate ajuta sa slabesti acele kilograme in plus.

Anumite alimente consumate la cină pot avea un impact negativ asupra calităţii şi profunzimii somnului, avertizează nutriţioniştii.