Cercetătorii au descoperit că, deşi are multe calităţi şi este foarte sănătos, porumbul contribuie la excesul de greutate, scrie novini.bg. Pe această listă este inclusă şi mazărea. Printre fructele și legumele, care, oricât ar fi de sănătoase, sunt un pericol pentru siluetă, se numără şi cartofii, varza, ceapa și piersicile.
La cealaltă extremă se află fructele și legumele care ajută la pierderea în greutate. Locul întâi îl ocupă afine. Persoanele care le consumă în mod regulat pot face față cu succes excesului de kilograme. Calități similare au şi conopida, prunele și perele.