-

Super dietele – cele mai bune 3 diete

Au fost analizate cele mai bune diete și cele mai bune planuri în ceea ce privește dietele și au fost selectate trei dintre ele. Combină-le și obține cele mai bune rezultate.


Dieta de atac

Aceasta dieta combina fructe si legume, lactate cu putine grasimi sau fara grasimi si cereale integrale care ne dau multe fibre si ajuta la scaderea tensiunii arteriale in doar 14 zile.

Pentru a scadea tensiunea arteriala, trebuie sa limitezi aportul de sare. In loc de sare foloseste condimente precum amestecul italian, condimente chinezesti din cinci ierburi (contin combinatii precum ghimbir, coriandru, scortisoara, coaja de portocala si chimen).

Aceste condimente se potrivesc perfect cu legumele prajite sau carnea.

Dieta care scade colesterolul

Aceasta dieta recomanda introducerea sterolilor din plante in dieta ta. Acesti compusi blocheaza asimilarea colesterolului. Sterolii din plante se gasesc in multe produse precum germeni de grau, seminte de susan si fistic.

Citeste continuarea pe yve.ro

Te-ar mai putea interesa si:

O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...