-

Frigul, aliatul secret al curelor de slăbire

Expunerea corpului la temperaturi scăzute, mai ales în interiorul locuinţelor, favorizează pierderea în greutate, având în vedere că organismul consumă mai multe calorii pentru reglarea termică.

Teoria a fost verificată de două studii distincte.

Cercetătorii olandezi de la Centrul medical al Universităţii din Maastrich susţin că asigurarea unei temperaturi scăzute în clădiri, mai ales pe timp de iarnă, este benefică pentru menţinerea unei greutăţi optime şi chiar pentru pierderea kilogramelor în plus.

Cel puţin în rândul tinerilor şi al persoanelor de vârstă medie, producerea căldurii corporale, ca reacţie la senzaţia de frig, poate cheltui până la 30% din rezervele de energie ale corpului.

Acest lucru înseamnă că temperaturile scăzute cauzează o ardere semnificativ mai mare a caloriilor, care nu se mai depozitează astfel sub formă de grăsime.