Dieta cu tărâțe de grâu: slăbești ieftin și rapid
Dieta cu tărâțe de grâu este o metodă foarte ușoară și ieftină de a slăbii, care vă ajută să scăpați de kilogramele în plus și vă ajută ca mai apoi să vă păstrați silueta.
30 Septembrie 2015, 03:00
Taratele de grau contin cea mai mare cantitate de fibre. Stii deja ca daca vrei sa slabesti, cerealele integrale trebuie consumate cu regularitate. Aceste cereale integrale nu sunt altceva decat tarate, adica invelisurile exterioare ale boabelor de grau, unde se afla si cea mai mare concentratie de vitamine, minerale si substante nutritive.
Odata ce mananci tarate de grau, vei observa ca nu reusesti sa mai mananci totul din farfurie, ceea ce inseamna ca economisesti un numar important de calorii la fiecare masa.
Taratele de grau actioneaza ca un burete, absorbind o parte din grasimile rele si contribuind la eliminarea lor din organism.
