Ascultă Radio Antena Satelor Live

6 alimente care te îngrașă mai mult decât crezi

Când vrem să ținem un regim alimentar, credem că totul este simplu și că putem cu ușurință să eliminăm anumite alimente din dieta noastră.

02 Septembrie 2015, 07:14


Cu toate acestea, exista anumite tipuri de alimente care pot avea o versiune potrivita pentru diete, insa ele ingrasa mai mult decat credem.

Iata care sunt alimentele recomandate intr-o dieta, insa care cu toate acestea ingrasa foarte mult:

Torturi

Exista anumite tipuri de prajituri gustoase care folosesc adesea faina rafinata, ulei vegetal, iar in unele cazuri se foloseste si smantana. Ele sunt incarcate de calorii si prin urmare ingrasa foarte mult. Chiar si alimentele care se crede ca sunt dietetice ingrasa.

Supe

Ati crezut intotdeauna ca supa este un produs minune intr-o dieta? Ei bine, regretam sa va informam ca nu este atat de sanatoasa. Multe preparate din supa include nu numai un nivel ridicat de sodiu, dar, de asemenea creme de unt. Dar nu totul este alb sau negru, va puteti pregati propria supa din legume si apa acasa si chiar mult mai sanatoasa.

Popcorn

Probabil ati crezut ca floricelele de porumb sunt foarte sanatoase si sunt un aliat bun pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, ce mancati la filme sau in parcuri, sunt pline de zahar si grasimi saturate. Puteti pregati propriile floricele cu porumb cu zahar sau unt si le puteti include in dieta dumneavoastra, fara probleme. Dar tineti minte, porumbul in ciuda faptului ca este natural caloric, nu ar trebui sa il consumati prea mult, daca doriti sa pierdeti in greutate.

Sandwich-uri

Din nou, in sandwich-uri, putem gasi multe alimente nesanatose care ingrasa. Maioneza, preparate din faina si paine rafinata cantitati excesive de branza, carne si tot ceea ce doriti sa adaugati sunt alimente care ruineaza un regim alimentar.

Citeste articolul complet pe imaginea.info

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă