-

Dieta Pegan - noua metodă inovatoare pentru a pierde în greutate

Dieta Pegan este o noua metoda de a slabi. Aceasta promite pierderea in greutate sanatoasa si multe beneficii pentru sanatate.


Dieta Paleo + dieta vegana

Dieta Pegan este o combinatie a doua diete foarte populare – dieta Paleo si dieta vegetariana. De unde si numele de dieta Pegan – o combinatie a numelor celor doua diete.

Dieta Pegan este, de asemenea cunoscuta sub numele de dieta Caveman. Aceasta dieta recomanda consumul de carne (inclusiv peste), oua, nuci, fructe, legume non-amidon. Dieta vegetariana se bazeaza in principal pe fructe, legume si cereale.

Se crede ca dieta Pegan combina tot ce e mai bun din ambele diete. In acest regim alimentar sunt permise atat alimentele de origine vegetala precum si cele de carne.

Carnea este o sursa buna de proteine si vitamine si minerale. Doar fiti atenti sa nu exagerati. Alegeti carne fara grasime si peste si limitati cantitatea de carna grasa. Dieta Pegan exclude produsele lactate si alimentele cu gluten. Ar trebui sa evitati de asemenea alimentele ce contin zahar.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept