Ascultă Radio Antena Satelor Live

Abdomen plat în această vară: se poate în 4 pași simpli

Mereu ne uităm în oglindă și ne propunem să mai facem câte ceva pentru a fi mai suple, mai atractive, mai sexy.

22 Iunie 2015, 09:12


Si de cele mai multe ori reusim, pana cand ceva se intampla si ne trezim ca, desi am mancat putin sau am facut sport, kilogramele in plus se incapataneaza sa ne insoteasca, ceea ce nu ne convine. Abdomenul plat la care visam pare sa ramana un ideal indepartat.

Totul pare pierdut, pana cand aflam cateva trucuri, cu care ne putem “insela” pe noi insine. Veti vedea ca este foarte simplu!

Evitati covrigeii!

Sa incepem cu vizitele la brutarii sau patiserii. Chiar daca am eliminat painea si produsele fainoase, chiar daca nu ne-am dus acolo decat pentru paine, ne putem trezi tentate sa cumparam un covrigel, imbiate de mirosul de paine calda, care face pe oricine sa innebuneasca de pofta, mai ales pe cineva aflat la dieta!

Majoritatea produselor de panificatie sunt facute din faina alba, care determina imediat dupa consum o crestere semnificativa a insulinei si a nivelului de zahar din sange, cu rol negativ asupra burtii de care te chinui sa scapi.

Solutia? Simpla! Roaga un alt membru al familiei sa cumpere paine. Daca in drum spre serviciu intalnesti o astfel de unitate, obisnuieste-te sa treci pe partea cealalta. Treptat, nu vei mai resimti tentatia de a trece pe acolo. Sau, daca nu are cine si esti nevoita sa mergi totusi la brutarie, mesteca o guma fara zahar.

Citește continuarea pe imaginea.info.

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă