-

Ţelina, benefică în lupta împotriva kilogramelor în plus

Ţelina este subevaluată. Ţelina sălbatică era cunoscută în Egiptul antic, încă din anul 1200 î.Hr şi folosită pentru afecţiunile reumatismale. 

În medicina tradiţională chineză (TCM), sucul de ţelină este întrebuinţat ca remediu pentru hipertensiunea arterială. În Ayurveda, ţelina a fost utilizată mult timp pentru indigestie şi afecţiuni neurologice. Pentru o lungă perioadă de timp, ţelina a fost cunoscută ca o legumă, folosită în bucătăriile lumii pentru diverse preparate.

Ţelina este bogată în ingrediente sănătoase. Consumând ţelină puteţi combate cu succes o serie de probeme de sănătate: neutralizează acidul gastric, dă putere şi energie, ameliorează simptomele reumatice şi calciul pe care îl conţine întăreşte oasele şi dinţii.

Cercetătorii americani au aflat că în telină se găseşte o substanţă care ajută la scăderea tensiunii arteriale.

O sută de grame de ţelină oferă 344 mg de potasiu (adică 10% din doza zilnică recomandată). Săracă în calorii, ţelina este bogată în zinc, fier şi în vitaminele B1, B2 şi B6, care sunt importante pentru sănătatea părului, pielii şi vederii noastre.

În pus, ţelina promovează circulaţia sanguină şi stimulează metabolismul. Cu doar 16 calorii la 100 de grame, este ideală pentru persoanele care vor să piardă în greutate. Conţine peste 90% apă, ajutând la eliminarea toxinelor din organism şi are efect antiinflamator.

Este bogată în fibre, stimulează digestia şi arde caloriile. De asemenea, asigură saţietate şi previne poftele alimentare. Sucul de ţelină consolidează sistemul imunitar şi stimulează funcţia renală. (www.bunte.de, www.zentrum-der-gesundheit.de)

Sursa: rador

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept