-

Alimentaţia sănătoasă şi sportul cresc speranţa de viaţă cu circa 10 ani

Oamenii de ştiinţă de la Universităţile din Amsterdam şi Harvard susţin că persoanele care urmează o dietă alimentară sănătoasă şi practică sport îşi pot prelungi viaţa cu 10 ani, potrivit "British Journal of Medicine".

Experţii au urmărit peste 100.000 de persoane cu vârsta de peste 50 de ani timp de două decenii.

Au fost identificate cinci grupuri de risc - fumat, alcool, alimentaţie nesănătoasă, activitate fizică scăzută şi greutate excesivă. Toţi subiecţii au fost împărţiţi într-unul dintre grupuri.

Persoanele cu un stil de viaţă sănătos au trăit mai mult în perioada de observaţie. Pentru femeile care au grijă de sănătatea lor, speranţa de viaţă este, în medie, de 84,4 ani, în timp ce pentru celelalte - 73,7 ani.

La bărbaţi, aceşti indicatori au fost de 81,1 ani, respectiv 73,5 ani.

Sursa: rador

Foto: pixabay.com

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept