Ascultă Radio Antena Satelor Live

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău atunci când nu mai mănânci zahăr

Stim cu totii ca zaharul nu este bun pentru sanatate. Acesta este un ingredient care apare in mod natural in multe alimente, inclusiv fructe. Dar ce se intampla in corpul nostru atunci cand nu mai mancam zahar?

04 Iunie 2015, 11:58

Daca incetati sa mancati ceva cu zahar rafinat si zaharuri mai putin naturale, veti observa 10 lucruri foarte importante care se vor intampla.

Corpul invata ce inseamna sa fie... satul

Avand zahar in dieta dvs, de obicei va face sa mancati mai mult, nu veti controla portiunile, va este foame permanent si terminati masa cu ceva dulce. Uneori nu va puteti opri din mancat si nu este vorba despre lipsa de vointa, ci de un impact fiziologic de hormoni ce este afectat de consumul de zahar.

Corpul functioneaza cel mai bine

Femeile intotdeauna par sa se concentreze in a avea o silueta mai subtire si de a preveni cat mai multe calorii. O modalitate mai buna de a obtine corpul pe care vi-l doriti, este sa renuntati la zahar. Acesta priveaza organismul de nutrienti, astfel ca intregul sistem este compromise. Zaharul este, de asemenea, destul de toxic pentru ficat.

Energia va creste

Femeile aleg de multe ori sa diminueze oboseala mancand zahar in loc de a merge la culcare devreme. Renuntati la consumul de zahar si alimente dulci si inlocuiti cu Omega 3 grasimi esentiale ce se gasesc in peste, seminte, nuci si legume si veti vedea ca nivelul de energie va creste.

Dormiti mai bine

Consumul de ciocolata si cafeina pot perturba calitatea somnului nostru. Daca veti renunta la zahar, veti observa cum somnul va fii mult mai odihnitor.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Inimă nouă printr-un transplant salvator
Pilula de sanatate 16 Iulie 2025, 12:05

Inimă nouă printr-un transplant salvator

Pacienta era ţinută în viaţă, de mai bine de un an, de un dispozitiv de asistare circulatorie.

Inimă nouă printr-un transplant salvator
Combinaţia dintre suplimentele cu omega-3 şi antrenamentele cu greutăţi este benefică sănătăţii
Pilula de sanatate 15 Iulie 2025, 12:21

Combinaţia dintre suplimentele cu omega-3 şi antrenamentele cu greutăţi este benefică sănătăţii

Acizii graşi Omega-3 joacă un rol important în numeroase funcţii ale organismului, inclusiv pentru sănătatea creierului şi...

Combinaţia dintre suplimentele cu omega-3 şi antrenamentele cu greutăţi este benefică sănătăţii
 OMS recomandă medicamentul antiretroviral Lenacapavir pentru infecţia cu HIV
Pilula de sanatate 15 Iulie 2025, 12:18

 OMS recomandă medicamentul antiretroviral Lenacapavir pentru infecţia cu HIV

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a recomandat folosirea medicamentului injectabil PrEP (cu profilaxie de expunere) la...

 OMS recomandă medicamentul antiretroviral Lenacapavir pentru infecţia cu HIV
Vaccinarea copiilor, ameninţată de reducerile ajutorului financiar şi de dezinformare, avertizează ONU
Pilula de sanatate 15 Iulie 2025, 12:16

Vaccinarea copiilor, ameninţată de reducerile ajutorului financiar şi de dezinformare, avertizează ONU

Ratele de vaccinare a copiilor, la nivel mondial, s-au stabilizat după ce au înregistrat o scădere în timpul crizei COVID-19,...

Vaccinarea copiilor, ameninţată de reducerile ajutorului financiar şi de dezinformare, avertizează ONU
Boli și infecții pe care le poți contracta înotând în lacuri și râuri
Pilula de sanatate 15 Iulie 2025, 00:38

Boli și infecții pe care le poți contracta înotând în lacuri și râuri

Înotul în lacuri, râuri sau alte ape naturale poate fi o activitate recreativă plăcută și benefică pentru sănătate, dar vine...

Boli și infecții pe care le poți contracta înotând în lacuri și râuri
Copiii şi tinerii cu vârsta de până în 30 de ani pot beneficia gratuit de intervenţii chirurgicale robotice
Pilula de sanatate 11 Iulie 2025, 14:57

Copiii şi tinerii cu vârsta de până în 30 de ani pot beneficia gratuit de intervenţii chirurgicale robotice

Copiii şi tinerii cu vârsta de până în 30 de ani pot beneficia gratuit, până la sfârşitul lunii septembrie, de intervenţii...

Copiii şi tinerii cu vârsta de până în 30 de ani pot beneficia gratuit de intervenţii chirurgicale robotice
Cazurile de antrax şi rabie la om, cauzate de subfinanţarea A.N.S.V.S.A.
Pilula de sanatate 11 Iulie 2025, 14:33

Cazurile de antrax şi rabie la om, cauzate de subfinanţarea A.N.S.V.S.A.

Colegiul Medicilor Veterinari îşi exprimă îngrijorarea cu privire la faptul că în anul 2025 cetăţenii Romaniei se îmbolnăvesc...

Cazurile de antrax şi rabie la om, cauzate de subfinanţarea A.N.S.V.S.A.
Ce trebuie să știi despre Biletul de trimitere
Pilula de sanatate 11 Iulie 2025, 14:30

Ce trebuie să știi despre Biletul de trimitere

Biletul de trimitere este un act medical prin care asiguratul poate beneficia de o consultatie la medicul specialist fără a...

Ce trebuie să știi despre Biletul de trimitere