Poziţia este importantă pentru respiraţia corespunzătoare în timpul somnului.
Experţii explică faptul că într-o astfel de poziţie este practic imposibil să respiri complet şi, de asemenea, sunt blocaţi muşchii gâtului, acest lucru afectând negativ vasele de sânge.
Somnul pe burtă afectează, de asemenea, coloana vertebrală. Specialiştii recomandă persoanelor care nu pot renunţa la dormitul pe burtă să plaseze o pernă sub abdomen, deoarece astfel se ridică zona pelviană şi se asigură curbura naturală a coloanei vertebrale, reducându-se presiunea pusă pe partea de jos a spatelui.
Sursa: rador.ro