-

La ce riscuri ne expunem atunci când consumăm lapte degresat

Cercetătorii britanici au anunţat că, de fapt, copiii care beau lapte degresat au un risc de apariţie a obezităţii cu 39% mai mare, comparativ cu cei care preferă laptele integral.

Cât de mare este legătura între creşterea în greutate şi laptele cu conţinut scăzut de calorii, ne explică nutriţionistul rus Artur Moiseenko, potrivit corespondentului Agenţiei de presă Rosbalt.

"Grăsimile din lapte sunt necesare pentru absorbţia corectă a vitaminelor solubile în grăsimi şi a oligoelementelor care sunt în lapte. Ca urmare, Artur Moiseenko recomandă să consumăm laptele gras. Potrivit acestuia, procesul de acumulare de grăsimi în organism este asociat, de regulă, cu alimentaţia în care există un exces de carbohidraţi.

Grăsimea conţinută în lapte dă o senzaţie de saţietate mult mai mare şi, de fapt, copilul consumă mai puţin din alte alimente, cum ar fi carbohidraţii, care sunt responsabili de formarea excesivă a ţesutului adipos.

"Grăsimea din lapte este mai calorică, dar ea nu provoacă o creştere atât de mare a ţesutului adipos, ca în cazul carbohidraţilor.

"Fenomenul" nutriţie se bazează pe un conţinut scăzut de carbohidraţi şi recomandăm ca cei care pierd în greutate să crească procentul de alimente grase şi, dacă este posibil, să renunţe complet la carbohidraţi", explică Artur Moiseenko.

Nutriţionistul este de acord cu colegii săi britanici şi îi încurajează pe părinţi să nu cumpere lapte degresat pentru copilul lor.

Adulţii pot bea lapte degresat fără restricţii, a mai spus nutriţionistul din Rusia.

Sursa: rador

Foto: pixabay.com

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept