Tensiunea arterială crescută poate fi controlată prin intermediul unor schimbări ale stilului de viață, precum o alimentație sănătoasă, scrie Express. Tensiunea arterială crescută este o afecțiune comună.

Alimentele sănătoase sunt un subiect la modă în zilele noastre. Oamenii devin mai responsabili sunt interesaţi să consume alimente sănătoase şi, uneori, chiar încep şi un program de exerciţii fizice. Detalii pe larg:

Pentru a fi sănătos trebuie să consumi și alimente sănătoase. Pe lângă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice.

Puse la pachet sau doar pentru o gustare rapidă, sandvișurile continuă să reprezinte una dintre cele mai comune forme de prezentare a mâncării. Detalii:

Toţi cei care au pierdut mult în greutate îţi vor pune că a existat un moment care i-a determinat să facă acest pas. Pentru Jessi, a fost atunci când cele 100 de kilograme nu o lăsau să doarmă, scrie Prevention.

Experimentele efectuate pe şoareci de laborator de către cercetători au demonstrat că o singură masă în timpul zilei prelungeşte durata vieţii.

Persoanele care îşi potolesc foamea cel mai des cu pâine albă, produse lactate bogate în grăsimi, prăjeli şi dulciuri sunt expuse unui risc de moarte prematură de două ori mai mare.

Sunt lucruri care se știu, dar și multe care rămân de dovedit despre legătura dintre alimentație și cancerul de prostată. Deși studiile susțin aceste sfaturi, nici unul din alimentele de mai jos nu va preveni cu siguranță boala. 

Brânza este bogată în grăsimi saturate, care sunt considerate periculoase pentru inimă, iar majoritatea nutriționiștilor spun că ar trebui să limităm cantitatea de astfel de grăsimi, potrivit Science Alert.

Este normal să vă simțiți câteodată  cu moralul mai scăzut, dar dacă acea stare de spirit scăzută persistă zi de zi, ar putea semnala deprimarea.