-

Sanatos si verde

Consumul zilnic de nuci are un efect benefic împotriva hipertensiunii arteriale ușoare. Nucile, alunele și migdalele au efecte benefice asupra sănătății. Aceste alimente luptă împotriva colesterolului „rău” (LDL), oferă organismului o protecție cardiovasculară, asociată în special cu conţinutul lor bogat în omega-3.

Această vitamină este responsabilă pentru evoluţia normală a multor procese importante în organism, fiind implicată în sinteza proteinelor care afectează capacitatea sângelui de a se coagula normal.

Vești bune pentru cei mai puțin sportivi dintre noi ... Conform unui nou studiu, nu ar fi necesar să se atingă cei 10.000 de pași zilnici recomandați de OMS pentru a beneficia de efectele pozitive ale mersului pe jos.

Pagina 1 din 375