Există legume și plante care pot ajuta la reducerea indicelui glicemic și care pot controla insulina din organism, dezvăluie Tatiana Kiseleva - profesorul Universității de Stat de Medicină „Secenov” din Moscova.

De obicei dormiți foarte bine, ceea ce nu se întâmplă cu toată lumea. Dar asta nu înseamnă că sunteți imuni la un somn prost.

Să ieși obosit din iarnă? Aste se poate întâmpla oricui. Mai ales după o iarnă lungă, cum a fost cea din acest an. Lipsa luminii, schimbarea timpului, mai mulți factori explică această oboseală ...