-

Sanatos si verde

Muzica nu doar ne aduce bucurie și liniște interioară, ci ajută și la combaterea insomniei, potrivit unui studiu publicat în revista Musicae Scientiae.

Alimentele care scad colesterolul sunt foarte diverse și includ diferite tipuri de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, peşte, carne slabă şi o cantitate mare de grăsimi sănătoase.

Fierul ajută la transportarea oxigenului în corp şi, de asemenea, menţine frumuseţea pielii şi a părului. Deficitul de fier este o problemă destul de comună în lumea modernă, în special în rândul femeilor şi tinerilor, provocând apariţia unor probleme de sănătate precum slăbiciune, migrene, ameţeli şi scăderea poftei de mâncare.

Pagina 2 din 364