-

Sănătate curată: băutură din lămâie, ghimbir și turmeric care te ferește de boli

Unul dintre cele mai simple moduri de a îmbunătăți starea de sănătate generală este să beți un pahar de apa caldă cu suc de lămâie în fiecare dimineață. Proprietățile pentru sănătate ale lămâilor sunt cunoscute de secole.

Lămâile au efect antibacterian puternic, antiviral, ajută la întărirea sistemului imunitar, îmbunătățește digestia și curată ficatul. Lămâile sunt bogate în calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectină. Preparați o ceașcă de apă caldă și stoarceți sucul de la cel puțin o jumătate de lămâie în ea. După ce beți apa cu lămâie, este necesar să se clătească gura.

Acest lucru se face, deoarece acidul citric poate deteriora smalțul dinților.

Cu ce ajută apa cu lămâie? Apa caldă cu lămâie întărește sistemul imunitar. Atunci când organismul are un deficit de apă se observă stare de oboseală, apatie, reducerea sistemului imunitar, constipație, lipsă de energie, tensiune arterială mare sau mică, un sentiment de stres și multe altele.

Citește continuarea pe bewoman.ro.