Ascultă Radio Antena Satelor Live

motive să renunți definitiv la cafea

Deși uneori pare destul de greu de renunțat la cafea, acest lucru ar avea multe efecte pozitive asupra sănătății noastre. Va prezentam 7 motive pentru a face acest lucru acum.

08 Iulie 2015, 07:46

Pentru a evita deshidratarea

De indata ce bem cafea, aceasta are un efect de deshidratare asupra corpului, scade nivelurile de electroliti din sange. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Alabama au descoperit ca persoanele care beau cafea au un risc mai mare de boli asociate cu vezica urinara.

Pentru a pierde in greutate

Consumul de cafea in fiecare zi poate duce la amplificarea sensibilitatii la insulina, astfel incat unul dintre cele mai bune motive pentru a renunta la cafea este pierderea in greutate.

Chiar daca o beti fara zahar, cofeina este ingredientul care scade nivelul de insulina.

Pentru a dormi mai bine

Mai ales dacă veți bea după masa de prânz, cafeaua poate avea un efect foarte rău asupra somnului, în principal, deoarece creste nivelul de stres și să păstrați întotdeauna “alertă” la 6 ore după consum.

Pentru a avea dinti albi

Multe bauturi, inclusiv vinul rosu si ceaiul pateaza dintii, dar cafeaua este cel mai rau dusman al dintilor albi. Daca doriti un zambet perfect este timpul sa va ganditi sa renuntati la consumul de cafea.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Ulei de măsline, contra glicemiei
Sanatos si verde 29 Martie 2024, 11:35

Ulei de măsline, contra glicemiei

Sănătos și verde, un nou început, declarăm astfel săptpmâna în care ținem în frâu glicemia. Și...

Ulei de măsline, contra glicemiei
Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!
Sanatos si verde 21 Martie 2024, 17:07

Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!

Tratarea unei boli de stomac, ameliorarea durerilor articulare, ridicarea moralului... Unele alimente au darul de a ne grăbi...

Depresie, oboseală, dureri... aceste alimente te pot repune pe picioare!
10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos
Sanatos si verde 21 Martie 2024, 16:58

10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos

Speranța noastră de viață este în continuă creștere. Dar cum putem promova "îmbătrânirea în condiții bune", menținându-ne...

10 sfaturi pentru a îmbătrâni frumos
Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
Sanatos si verde 13 Martie 2024, 18:20

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine

Dr. Vincent Boggio, de la Spitalul Universitar din Dijon, a elaborat o metodă destinată părinților și copiilor lor...

Copii supraponderali: 4 reguli pentru a slăbi și a te simți mai bine
7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 19:17

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor

Orezul este un aliment de bază în multe țări din întreaga lume, iar orezul basmati integral poate fi benefic pentru...

7 cereale cu indice glicemic scăzut, pentru dieta diabeticilor
Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Sanatos si verde 07 Martie 2024, 12:25

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea

Într-o lume în care ritmul de viață este rapid și stresant, adoptarea unui regim alimentar sănătos poate fi cheia pentru a ne...

Alimente care combat îmbătrânirea prematură și mențin vitalitatea
Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:26

Pește pentru un risc mai mic de depresie

Alimentele care asigura longevitatea organismului și care sunt capabile să-i dea acestuia tot ce are nevoie pentru a...

Pește pentru un risc mai mic de depresie
Sanatos si verde 04 Martie 2024, 13:22

Roșii cu antioxidant

Nu uităm nici de roșii în săptămâna alimentelor extrem de sănătoase, la Sănătos și verde. Aici mă refer și la...

Roșii cu antioxidant