3 trucuri neobișnuite pentru un somn ușor
Te sucești și răsucești în pat și tot nu te ia somnul? Iata trei trucuri neobisnuite pentru un somn usor.
13 August 2015, 08:08
1. Muta-ti biroul langa fereastra
Un studiu recent a aratat ca persoanele care au biroul langa fereastra dorm cu aproximativ 46 minute mai mult decat angajatii care n-au ferestre. In plus, angajatii cu birourile aflate in preajma unei surse de lumina naturala erau de patru ori mai eficienti decat cei care nu aveau ferestre in birou.
2. Descopera-ti talpile
Specialistii recomanda sa-ti dezvelesti talpile atunci cand dormi. Ei spun ca talpile au vase de sange care au menirea de a disipa caldura din corp.
