-

Legume recomandate pentru reducerea indicelui glicemic în organism

Există legume și plante care pot ajuta la reducerea indicelui glicemic și care pot controla insulina din organism, dezvăluie Tatiana Kiseleva - profesorul Universității de Stat de Medicină „Secenov” din Moscova.

Potrivit președintelui Asociației Profesionale a Naturoterapeuților din Rusia, citat de publicația rusă „Argumentî i Faktî”, organismul cere dulciuri atunci când are nevoie de energie sau când este expus la stres.

Un nivel crescut al indicelui glicemic poate duce la apariția diabetului. Ca urmare, expertul recomandă să deținem controlul asupra insulinei din organism.

În acest scop, expertul mai recomandă consumul de castraveți, care sunt bogați în pectină, iar pectina contribuie la creșterea secreției de insulină. De asemenea, ne recomandă fasole verde, afine, ridichi, mărar și coriandru, care sunt, de asemenea, benefice.

Kiseleva a explicat că toate aceste alimente sunt alimente alcaline, iar radicalii lor consumă şi elimină glucoza din organism, noteaza Rador.

Foto: pixabay

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept