-

Terapie inedită prin râs

O porţie de râs sănătos prelungeşte viaţa şi ajută la combaterea stresului. De aceea, angajaţii companiilor multinaţionale au acum la dispoziţie o nouă terapie: yoga prin râs. Deşi sunt foarte ocupaţi, aceştia participă zilnic, preţ de 10 minute, la astfel de şedinţe.

Experţii care promovează această terapie inedită susţin că efectele sunt comparabile cu cele obţinute la sala de sport. "Întregul corp este antrenat: organele interne, inima. Obţii un exerciţiu cardio excelent. 10 minute de râs intensiv fac cât 30 de minute de cardio", a spus o angajată din Hong Kong.

De asemenea, specialiştii din domeniu sunt de părere că acest tip de terapie îmbunătăţeşte munca la birou: "Se construiesc relaţii foarte bune. Productivitatea creşte, la fel şi creativitatea de la locul de muncă".

Mai mult, yoga prin râs este recomandată şi celor care vor să scape de kilogramele în plus. Potrivit experţilor, în 10 minute de râs organismul poate arde de la 10 la 40 de calorii.

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept