-

Vitamina C și Zincul, esențiale în lupta cu gripele

Faptul că vitmania C ne poate ajuta să scurtăm durata unei răceli este deja un lucru cunoscut, însă faptul că zincul este esențial în lupta cu răcelile și ne întărește sistemul imunitar este un lucru mai puțin cunoscut.

Vitamina C este un puternic antioxidant care ne ajută să ne curățăm organismul de radicalii liberi astfel ne ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Atunci când suntem sănătoși, această vitamină ajută să avem tegumente sănătoase, mușchi puternici și contribuie la înteținerea prostatei și a retinei dar și la absorbția fierului.

Zincul este mineralul care se regăsește în cea mai mare cantitate după fier și se află concentrat în oase, mușchi, prostată și retină.

Citeste continuarea AICI

Articole înrudite

  • Munca la calculator şi hernia de disc cervical

    Discurile herniate pot apărea în orice parte a coloanei vertebrale, dar ele apar cel mai frecvent la nivelul coloanei vertebrale și ale coloanei vertebrale inferioare.

  • Reguli noi pentru înscrierea copiilor la grădiniță

    Începând cu anul viitor, părinţii vor fi obligaţi să-şi înscrie copiii la grădiniţă, în grupa mare, arată cel mai nou proiect de lege care modifică Legea Educaţiei, adoptat de Senat, în calitate de cameră decizională.

  • Gheara-mâţei, un leac naturist împotriva ulceraţiilor sau depresiei

    Gheara mâței este recomandată ca fiind una dintre cele mai bune antivirale pentru a stimula sistemul imunitar și a lupta împotriva infecțiilor.  Ea are și proprietăti anti-inflamatorii, antimutagenic și antioxidante.

  • Boala ochilor înlăcrimați - Cauze și tratament

    Ochii înlăcrimați (sau, în termeni medicali, epifora) apar atunci când sunt produse lacrimi în exces. Acestea, în loc să se scurgă prin canalul naso-lacrimal, ajung pe față. Lăcrimare excesivă este definită ca preaplinul de lacrimi de la unul sau ambii ochi.

  • Semne care ar putea prevesti un atac de cord

    Problemele cardiace nu vin cu semne clare de avertizare. Unele simptome ale inimii nu au loc nici măcar în piept și nu este întotdeauna ușor să îți dai seama exact ce se întâmplă cu tine. Este important să se cunoască simptomele unui atac de cord pentru a știi cum să acționezi.