-

Beneficiile merelor pentru organism. Lucruri mai puțin știute!

Merele sunt alimentele-minune care pot fi consumate în orice dietă, nu au contraindicaţii deosebite, fiind recomandate chiar şi diabeticilor. În plus, faptul că prospeţimea lor poate dura şi până la 200 de zile după ce au fost culese le transformă într-un fruct extraordinar de bun pentru organism.

În primul rând, merele sunt pline de fibre solubile care reduc problemele intestinale, inclusiv diverticulită, hemoroizi și unele tipuri de cancer.

Totodată, ajută la controlarea nivelului de insulină, eliberând încet zahărul în sânge, curăţă și detoxifică, elimină metalele grele din organism.

Pectina din mere contribuie la reducerea colesterolului. Cercetătorii au descoperit că mâncând cinci mere pe săptămână scade semnificativ riscul afecțiunilor respiratorii precum astmul.

Conform medicinei chineze, merele întăresc inima, lubrifiază plămânii, cresc fluidele corpului și scad producția de mucus.

Citeste continuarea AICI

Foto: pixabay.com

Articole înrudite

  • Cafeaua cu unt, o băutură benefică

    Iernile sunt sinonime cu căni fierbinţi cu băuturile preferate – ceai, cafea, ciocolată caldă. În ultima vreme, o nouă băutură – cafea cu unt – câştigă tot mai multă popularitate.

  • Ranitidina, interzisă la vânzare şi în România

    Ranitidina, cel mai cunoscut medicament din grupa celor care reduc aciditatea gastrică, fiind folosit de milioane de români în tratamentul ulcerului, a fost blocată la vânzare, în farmacii, de Agenţia Naţională a Medicamentului şi a Dispozitivelor Medicale din România (ANMDMR), în urma unei decizii la nivel european.

  • Beneficiile și avantajele terapiei prin dans

    Făcând parte odinioară din practicile tradiționale de vindecare, unele dintre acestea regăsindu-se în ritualurile shamanice, dansul trece în anul 1940, ca urmare a unei fuziuni între dans și psihoterapie, la terapia prin dans și mișcare.

  • Antibioticele trebuie luate la ore fixe

    În popor, există o anume minimalizare a regulilor pe care medicii le impun în administrarea medicamentelor.

  • A fost descoperită o nouă specie de dinozaur

    O nouă specie de dinozaur de dimensiuni mici, cu aripi şi pene, a fost confirmată de o echipă de oameni de ştiinţă americani şi chinezi, pe baza descoperirii unor fosile în nord-estul Chinei.