CLICKSANATATE. Apă caldă cu lămâie - truc simplu, efecte mari
Ce-ai zice să-ți începi ziua cu un pahar cu apă caldă, în care ai adăugat puțin suc de lămâie? Există numeroase beneficii pe care acest gest la-ndemână le aduce sănătății. Cei mai mulți dintre noi nici nu ne putem imagina să începem ziua fără cafeaua de dimineață. Îți propunem o mică schimbare: să o înlocuiești cu apă caldă și lămâie.
02 Aprilie 2015, 08:12
Consumată pe stomacul gol, ne curăță intestinele, iar primăvara pare să fie cel mai potrivit moment pentru a adopta acest obicei, pentru că este posibil ca, după alimentația de iarnă, corpul să fie mai încărcat cu toxine.
În fiecare dimineață, consumă pe stomacul gol un pahar cu apă plată puțin încălzită (aceasta fiind mult mai repede asimilată de organism decât cea rece), în care storci o jumătrate de lămâie. Așteaptă cel puțin 30 de minute înainte de a lua micul dejun.
Combate constipația
Apa caldă cu lămâie stimulează ficatul să elimine bila, necesară pentru digestie. În plus, este bogată în minerale și vitamine, „spală” intestinele și reduce simptomele indigestiei (arsuri la stomac, balonare).
