CLICKSANATATE.RO - Alimente care ne protejează ficatul
Obosela și stresul sunt doar anumiți factori care perturbă activitatea normală a ficatului. Dacă prin munca cotidiană nu puteam avea grijă de sănătatea ficatului, haideți să avem grijă măcar printr-o alimentație corespunzătoare! Iată aici care sunt alimentele care ne protejează ficatul.
04 Februarie 2015, 11:12
Rolul ficatului este acela de a "scăpa” de toxinele din organism, de a controla nivelul colesterolului şi nu în ultimul rând de a ajuta la detoxifiere. Există diverse moduri prin care putem proteja ficatul, însă cel mai simplu este să avem grijă din punct de vedere alimentar. Consumând anumite alimente îl putem ajuta să funcţioneze cât mai bine. Crudităţile proaspete, bogate în vitamine, fibre şi proteine sunt printre cele mai indicate pentru a menţine sănătatea ficatului.
Usturoiul
Usturoiul conţine o substanţă detoxifiantă, numită alicină, care îi dă acestuia gustul şi mirosul specific. Alicina, compus pe bază de sulf, ajută ficatul în procesul de detoxifiere. În plus, usturoiul conţine vitamine şi minerale care aduc nenumărate beneficii ficatului şi implicit organismului.
