CLICKSANATATE.RO - Care sunt motivele pentru care te simți lipsit de energie
Una din cinci persoane acuză frecvent stări de oboseală și letargie pe parcursul întregii zile, însă doar jumătate dintre cazuri sunt provocate de afecțiuni medicale precum lipsa de fier sau probleme ale tiroidei.
20 Aprilie 2015, 09:08
De cele mai multe ori, oboseala are ca principală cauză comportamente specifice ale stilului de viață, adesea ignorate. Iată, așadar, 7 motive inedite pentru care ești mai mereu lipsit de energie!
Te simţi lipsit de energie? Iată care sunt motivele:
- ești perfecționist
Perfecționismul se "hrănește'' cu energie, îngrijorare și o continuă analizare a deciziilor, susțin specialiștii.
Totodată, persoanele ce tind spre perfecționism se confruntă, de obicei, cu insomnii, stări de anxietate, o continuă analizare a propriei persoane și a deciziilor pe care le iau, precum și cu stări de stres, factori ce provoacă oboseală și chiar extenuare.
- bei prea multă cafea
Cofeina este un stimulent, însă consumul ei trimite un mesaj glandelor suprarenale pentru a produce hormoni de stres precum adrenalină și cortizol.
