CLICKSANATATE.RO - Cum îţi poţi scădea tensiunea în mod natural!
Hipertensiunea arterială este doar unul dintre ,,semnele” ce pot duce la apariţia infarctului miocardic, a anevrismelor sau a accidentelor vasculare cerebrale. Iată 5 alternative naturale prin care îţi poţi reduce valoarea tensiunii arteriale, fără efecte adverse!
02 Martie 2015, 09:49
Consumă alimente bogate în potasiu
Fructele şi legumele bogate în potasiu sunt parte importantă din programul de scădere a tensiunii mărite. ,,Dintre legume, cartofii albi sunt o sursă bună de potasiu, iar consumul lor poate fi benefic pentru reducerea tensiunii arteriale.
Potasiul este cel care ajută la susţinerea activităţii cardiace”, a afirmat Linda Van Horn, profesor la Şcoala Medicală a Universităţii Northwestern, SUA. Printre alimentele bogate în potasiu se numără: bananele, iaurtul, scorţişoara, peştele, spanacul, fasolea, soia, sfecla.
