CLICKSANATATE.RO - Medicamente naturale care combat astenia
De cele mai multe ori, astenia de primăvară se caracterizează printr-o stare generală de disconfort, diminuarea vitalităţii, dureri variate şi schimbătoare, dar şi alterări ale somnului. Aflaţi aici care sunt medicamentele naturale care combat astenia de primăvară.
12 Martie 2015, 08:58
Soarele, cel mai eficient antidepresiv
Lumina solară stimulează eliberarea în organism a două substanţe importante pentru starea ta de spirit: serotonina, „hormonul fericirii”, şi dopamina, substanţă cu rol în eliminarea stresului şi în refacerea echilibrului emoţional. Expunerea terapeutică la soare poartă numele de helioterapie şi asigură funcţionarea sistemului nervos la parametri optimi.
Nuci, pentru o minte ageră
Nucile sunt surse importante de acizi graşi omega 3 şi omega 6, necesari pentru creier. Datorită acestora, nucile sporesc puterea de concentrare şi, prin urmare, cresc randamentul la serviciu.
