SFATUL PARINTILOR. 12 pași simpli ca să nu mai sforăi
La un moment dat în viaţă, orice persoană se confruntă cu această mare problemă... sforăitul. Aflaţi aici cum puteţi avea un somn liniştit şi ce remedii există pentru această afecţiune. Somnul întrerupt de sforăit nu este benefic nici pentru persoana care sforăie, nici pentru cel alături de care doarme. Iată o serie de remedii care te pot ajuta:
13 Februarie 2015, 10:50
1. Curată-ți nașul
Un nas înfundat poate duce la sforăit. Înainte de culcare asigură-te că ai nările decongestionate.
2. Evită alcoolul
Alcoolul relaxează mușchii. Consumul de alcool face ca mușchii gâtului să se alinisteasca” ducând la obturarea căilor respiratorii, ceea ce conduce la sforăit.
