SFATUL PARINTILOR. 6 formule pe care să le rostești când ți-e greu
Cuvintele potrivite spuse în momentele de cumpănă, fac diferenţa. Fiecare dintre noi a trăit momentul în care, deși simțea că este la capătul puterilor, a reușit să meargă mai departe. Iată 6 formule sacre pe care este bine să le știi când dai de greu: Câteva cuvinte pot avea un efect extraordinar asupra oamenilor, pot inspira oamenii de-a lungul unui antrenament istovitor, astfel încât să se adune și să nu renunțe în ultima secunda.
12 Martie 2015, 08:33
Aceleași cuvinte te pot influența în bine și atunci când nu te afli în sala de sport. Asigură-te că ai mereu asupra ta o hârtie cu câteva fraze care să te ajute să depășești momentele grele cu care te întâlnești de-a lungul unei zile.
1. Da, poți
Spunându-ți că poți face ceva poate face diferența dintre a renunța sau a merge mai departe. Transmite-i creierului tău că o poți face, iar corpul tău te va urma. Nu vrei să te imlici în acel proiect copleșitor. Spune-ți „Da, o pot face” și treci imediat la acțiune. Mintea stăpânește materia, nu-i așa?
2. Provoacă-te să te schimbi
Care este definiția nebuniei? Să faci aceleași lucruri și să aștepți rezultate diferite. Dacă vrei să te schimbi, trebuie să o iei ca pe o provocare. Principiul se aplică atât la fitness cât și la orice altceva. Trebuie să ieși din zona de confort dacă vrei ca lucrurile să fie diferite. Fiecare zi în care te provoci singur pentru a schimba ceva riscă sau încearcă ceva diferit.
